Wie bekämpft man Cellulite und genießt einen glatten Körper?

Orangenhaut ist für viele von uns ein Problem. Unabhängig von Alter und Gewicht bilden sich Beulen und Knoten unter der Haut. Wie kommt es dazu und wie kann man Cellulite bekämpfen? Überprüfen!

Verhärtetes Fettgewebe, das sich unter der Haut ansammelt, sieht unschön aus. Kein Wunder, dass Frauen Angst vor ihr haben. Interessanterweise ist dieser Zustand die unrühmliche Domäne der Frauen. Am häufigsten werden Oberschenkel, Gesäß, Bauch und Unterarme befallen. Manche Frauen kämpfen allerdings auch mit Cellulite an den Waden oder Armen. Glücklicherweise gibt es wirksame Mittel gegen Orangenhaut. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, woher Cellulite kommt, wer von Cellulite bedroht ist und wie Sie sie loswerden.

Cellulite – ein medizinisches oder ästhetisches Problem?

„Der Begriff Cellulite wurde erstmals 1920 verwendet, um das Erscheinungsbild von Orangenhaut zu beschreiben.“ In der Medizin wird Cellulite als Lipodystrophie vom weiblichen Typ, Liposklerose oder nodulär sklerosierende Lipodystrophie bezeichnet. Es handelt sich sicherlich um einen kosmetischen Defekt im Fettgewebe. Es handelt sich dabei um ödematös-fibrosklerotische Veränderungen im Unterhautgewebe. Cellulite äußert sich durch eine unebene und faltige Hautoberfläche. Am häufigsten tritt es an den Oberschenkeln, Knien, Hüften, am Bauch, den Oberarmen, Unterarmen und am Gesäß auf. Es können auch Knoten oder Verdickungen auftreten. Offiziell gilt Cellulite nicht als medizinisches Problem, sondern lediglich als ästhetischer Hautunreinheit.

Cellulite und Cellulitis

Laut Literatur gibt es einen Unterschied zwischen Cellulite und Cellulitis. Cellulite ist ein kosmetischer Defekt, während Cellulitis eine bakterielle Hauterkrankung ist, eine Weichteilinfektion, die auftritt, wenn die physikalische Barriere der Haut, das Immunsystem und/oder das Kreislaufsystem beschädigt sind. Bei einer zellulären Entzündung, wie beispielsweise einer Zellulitis, handelt es sich um eine tiefe Infektion der Haut und Unterhaut, die auftritt, wenn Krankheitserreger in die Dermis eindringen. Die wichtigsten Faktoren, die diese Art von Entzündung begünstigen, sind Diabetes, Fettleibigkeit und hohes Alter. Eine Zellulitis muss behandelt werden, da sie sich unbehandelt verschlimmern und in der Folge zu einem Lymphödem führen kann, für dessen Behandlung eine Antibiotikatherapie erforderlich ist.

Woher kommt Cellulite?

Wenn sich Fettgewebe unter der Haut ansammelt, bilden sich Knoten und Beulen. Mit der Zeit beginnen sie sich zu vergrößern und drücken auf die Blut- und Lymphgefäße. Die Folge ist eine Verschlechterung der Durchblutung und des Zellstoffwechsels sowie eine Verschlechterung der Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper. Sie sammeln sich dann im Gewebe, vermehren sich und sorgen so für die bekannten Unebenheiten. Bereits während der Pubertät entwickelt sich bei jungen Mädchen Cellulite. Durch die Hormone werden die Wände der Blutgefäße dünner, was wiederum den Durchtritt der oben genannten Giftstoffe und Stoffwechselabfälle in die unteren Hautschichten ermöglicht. Aus demselben Grund ist Cellulite ein Leiden, das Frauen häufig während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren begleitet. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Orangenhaut bei Frauen nicht auch zu anderen Zeiten auftreten kann. Die Entstehung von Cellulite ist genetisch bedingt und weder von Gewicht noch Alter abhängig.

Was sind die Stadien von Cellulite?

Es gibt vier Stadien der Cellulite-Entwicklung. Im ersten Stadium kommt es lediglich zu einer Abnahme der Hautelastizität. Sichtbar sind noch keine Veränderungen, da diese ausschließlich in den Gefäßen des Fettgewebes stattfinden. Im zweiten Fall wird die Haut blass, der „Kneiftest“ (bei dem man die Haut mit den Fingern kneift) ist jedoch immer noch negativ. In diesem Stadium kann Cellulite bereits schmerzhaft sein. Im dritten Stadium sind die Knoten bereits deutlich sichtbar. Wenn der Haut die Elastizität fehlt, verändert sich nicht nur ihr Aussehen, sondern auch ihre physiologischen Eigenschaften, darunter: ihre Temperatur sinkt. Im vierten Stadium ist die Orangenhaut mit bloßem Auge sichtbar, auch nach der Entspannung der Muskeln.

Welche Arten von Cellulite gibt es?

Am häufigsten werden zwei Arten von Cellulite genannt – wässrige Cellulite und Lipid-Cellulite, allgemein als Fettcellulite bezeichnet. Wasser ist die Domäne von Frauen, die zu Schwellungen und Wassereinlagerungen im Körper neigen. Sie äußert sich nicht nur durch Wasseransammlungen im Unterhautgewebe, sondern vor allem durch Schwellungen. Zunächst ist es nur an den unteren Körperpartien (Waden oder Knie) sichtbar und die Haut spannt in diesem Bereich. Lipidcellulite entsteht als Folge von Störungen des Fettstoffwechsels und des Kreislaufsystems. Es kommt dann zu knotigen Veränderungen in den tiefen Schichten der Unterhaut. Diese Art von Cellulite ist typisch für Menschen, die nicht sehr aktiv sind und für diejenigen, die in kurzer Zeit viel Gewicht verloren haben, ohne sich um den Muskelaufbau zu kümmern.

Wie bekämpft man Cellulite?

Viele Frauen beginnen mit dem Kampf gegen Cellulite, ohne genau zu wissen, wie sie dabei richtig vorgehen sollen. Um jedoch zu verhindern, dass sich die Cellulite ausbreitet, sind entschlossene Maßnahmen auf mehreren Ebenen erforderlich. Erstens: die richtige Ernährung. Zweitens körperliche Betätigung und drittens, wenn nicht am wichtigsten, eine gute Nahrungsergänzung, die dabei hilft, Stoffwechselendprodukte und angesammeltes Wasser aus dem Unterhautgewebe zu entfernen. Wir verraten Ihnen, wie Sie Cellulite in drei Schritten loswerden.

1. Cellulite – Ernährung

Werfen Sie zunächst einen Blick auf Ihre Ernährung. Schreiben Sie eine Woche lang alles auf, was Sie im Laufe des Tages essen. Führen Sie dann eine gründliche Analyse durch. Vermeiden Sie fettige und scharfe Speisen, um zu verhindern, dass Ihr Körper noch mehr Wasser speichert. Begrenzen Sie Ihre Salzaufnahme. Dies führt zu Schwellungen und sollte möglichst vollständig vermieden werden. Ähnlich verhält es sich mit Koffein. Der Konsum großer Mengen Kaffee (und auch anderer Stimulanzien) führt zur Ansammlung von Giftstoffen in den Fettzellen. Eine Tasse am Morgen reicht völlig aus. Verzichten Sie auf Süßigkeiten, Fast Food und Fertiggerichte. Nehmen Sie stattdessen leicht verdauliche Mahlzeiten in Ihren Speiseplan auf. Fisch, mageres Fleisch, Käse und saisonales Gemüse und Obst. Wählen Sie Vollkornprodukte. Trinken Sie täglich stilles Wasser (am besten ca. 2 Liter) mit geringem Natriumgehalt. Greifen Sie zu Tomaten, Kartoffeln und Salat. Sie ergänzen die Kaliumzufuhr, was eine antiödematöse Wirkung hat. Nehmen Sie Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, die reich an Vitamin B sind (z. B. Eier, Hefe). Und vergessen Sie nicht die Produkte mit hohem NKKT-Gehalt. Fetter Seefisch, Pflanzenöle, Olivenöl und Nüsse verbessern den Stoffwechsel des von Cellulite angegriffenen Gewebes.

2. Cellulite - Übungen

Praktisch jede Form körperlicher Aktivität ist geeignet. Die besten Übungen sind jedoch solche, die die Muskeln in den von Cellulite betroffenen Bereichen beanspruchen. Wenn Ihr Problem Ihr Gesäß ist, konzentrieren Sie sich 3-4 Mal pro Woche darauf. Machen Sie zunächst Aerobic-Übungen, die Ihren Puls erhöhen. Springen Sie Seil, trainieren Sie auf einem Heimtrainer oder Crosstrainer. Machen Sie ein paar Hampelmänner, Beugungen, Sprünge und Armschwünge. Machen Sie jetzt Kniebeugen, Po-Heben in der Rückenlage, Ausfallschritte und Hampelmänner. Sie können Cellulite an den Armen durch Übungen mit Hanteln und am Bauch durch herkömmliche Sit-ups loswerden. Es ist wichtig, dass Sie alle Übungen sorgfältig und ohne Eile ausführen. Machen Sie 2-3 Sätze mit der gleichen Anzahl an Wiederholungen und achten Sie darauf, die Muskeln am Ende zu dehnen. Im Internet finden Sie zahlreiche Anleitungsvideos, die Ihnen die Vorgehensweise zeigen.

3. STOP Cellulite

Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung können durch ein gutes Nahrungsergänzungsmittel unterstützt werden, das Substanzen enthält, die den Körper bei der Reinigung von Giftstoffen unterstützen. Probieren Sie zum Beispiel das Produkt Cellulite Stop mit Traubenkernextrakt von NUTRIDOME. Bereits zwei Kapseln täglich (denken Sie daran, jedes Mal reichlich stilles Wasser zu trinken) genügen, um bereits nach wenigen Wochen der Anwendung einen Unterschied zu bemerken. Sie fragen sich wahrscheinlich, wie Cellulite Stop funktioniert? Es handelt sich um ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Pflanzenextrakten, das bei der Beseitigung von Cellulite hilft und gleichzeitig den Zustand nicht nur der Haut, sondern vor allem der Blutgefäße verbessert. Darüber hinaus hilft es dabei, den Körper von Giftstoffen und Übergewicht zu befreien.

Welche Eigenschaften hat Cellulite Stop?

Das Nahrungsergänzungsmittel Cellulite Stop wurde für Menschen entwickelt, die eine schöne, straffe und elastische Haut haben möchten. Seine Zusammensetzung umfasst nicht weniger als 5 Pflanzenextrakte. Kombiniert in einer Kapsel sorgen sie für ein geschmeidiges Körpergefühl. Vitamin- und mineralstoffreicher Traubenkernextrakt entfernt freie Radikale aus dem Körper, die die Hautstruktur schwächen. Schachtelhalmkrautextrakt hat eine reinigende Wirkung auf die Haut und hilft dabei, Giftstoffe und Wasser freizusetzen, die sich unter der Hautoberfläche ansammeln. Brennnesselblattextrakt wiederum verbessert die Mikrozirkulation der Haut, verbessert so den Zustand der Blutgefäße und unterstützt die Funktion des Lymphsystems. Grünteeblattextrakt hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und Blasentangextrakt glättet und strafft die Haut.

Tabelle 1. Cellulite Stop – Nährstoffe

Quelle: www.nutridome.pl/cellulite

Stopp Cellulite – Wirkung

Bei regelmäßiger Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels Cellulite Stop zeigen sich bereits nach wenigen Wochen erste Erfolge. Bedenken Sie jedoch, dass jeder Körper anders ist und anders auf die Zusammensetzung des Produkts reagiert. Bei manchen Menschen sind die Auswirkungen schneller sichtbar, bei anderen langsamer. Zumal aufgrund des Koffeingehalts nicht jeder das Präparat einnehmen kann. Es darf auf keinen Fall von schwangeren oder stillenden Frauen konsumiert werden. Auch für Minderjährige ist die Einnahme der Kapseln nicht zu empfehlen. Wenn Sie sich für Cellulite Stop entschieden haben, fragen Sie Ihre Freunde, vielleicht hat einer von ihnen das Präparat bereits verwendet und hat eine eigene Meinung. Das Supplement ist exklusiv im Online-Shop mit ausgewählten Kosmetika und Nahrungsergänzungsmitteln www.nutridome.pl erhältlich. Der Preis ist moderat. Eine Packung enthält 60 Kapseln, was bedeutet, dass eine tägliche Anti-Cellulite-Behandlung Sie nur 1 Zloty kostet!

Interessante Fakten über Cellulite

Sie wissen bereits, dass Hormone, insbesondere Östrogen, maßgeblich für die Entstehung von Cellulite verantwortlich sind. Dies ist einer der Hauptgründe, warum Männer von dieser Erkrankung nicht betroffen sind. Da ist jedoch noch etwas anderes. Der Aufbau der Kollagen- und Elastinfasern ist bei Männern völlig unterschiedlich. Sie sind netzförmig angeordnet und stützen deshalb die Fettzellen deutlich besser als die lockereren Fasern bei Frauen.

Im Kampf gegen Cellulite hilft Ihnen außerdem … die Eiswürfelmassage. Es beschleunigt den Stoffwechsel, regt die Blut- und Lymphzirkulation an, wirkt entzündungshemmend und verbessert vor allem die Festigkeit der Haut. Viel Erfolg im Kampf gegen Orangenhaut!