Schritt für Schritt Gesichtspflege

Die tägliche Gesichtspflege ist der erste Schritt zur Schönheit. Wenn wir von einer jungen, straffen Haut ohne Unreinheiten träumen, sollten wir der Morgen- und Abendpflege besondere Aufmerksamkeit schenken. Wie pflegen Sie Ihre Haut, welche Kosmetik verwenden Sie und wie etablieren Sie Ihr eigenes Schönheitsritual? Wir beraten Sie!

Tägliche Gesichtspflege – wie sollte sie aussehen?

Bei der Schönheitspflege kommt es vor allem auf Regelmäßigkeit und Sorgfalt an. Das Gesicht mit Wasser und Seife überschütten, Unreinheiten nach der Nacht nicht gründlich entfernen – das sind die kleinen Pflegefehler, die teuer zu stehen kommen können. Wenn wir eine gesunde, schöne und erholte Haut haben möchten, sollten wir darauf achten, wie wir unser Gesicht morgens und abends pflegen.

Morgendliche Gesichtspflege

Wenn es um Schönheit geht, ist Rush kein Verbündeter. Verliefen unsere Morgen bisher also chaotisch und unorganisiert, sollten wir unbedingt über eine andere Zeiteinteilung nachdenken. Morgens ist es wichtig, die Haut gründlich zu reinigen und auf das Auftragen von Make-up vorzubereiten.

Denken wir an die drei Schritte der Pflege: Reinigen, Tonisieren und Befeuchten. Wir waschen die Haut mit einem Mizellengel oder einem zarten Reinigungsschaum und greifen dann zu einem Tonic – das ist ein sehr wichtiger Schritt, da er den natürlichen pH-Wert unserer Haut wiederherstellt. Erst nach diesen Maßnahmen tragen wir eine Augencreme auf und eine weitere – auf die Haut von Gesicht, Hals und Dekolleté. Gut ist es, wenn die Creme feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe enthält, beispielsweise Hyaluronsäure , dank derer unsere Haut genährt und regeneriert wird.

Wir klopfen die Emulsion mit den Fingerspitzen in die Haut ein – dadurch können die Wirkstoffe auch in tiefere Hautschichten eindringen. Mit dem Next Level Serum, das für Frauen jeden Alters empfohlen wird, können Sie Ihre Haut auf die nächste Pflegestufe vorbereiten. Das in unserem Angebot erhältliche Präparat strafft die Haut tiefenwirksam, gleicht ihren Farbton aus, beseitigt Unreinheiten und zieht schnell ein. Nach einer solchen Pflege können Sie mit dem Auftragen von Make-up fortfahren, das auf einer so vorbereiteten Grundlage den ganzen Tag perfekt hält.

Abendliche Gesichtspflege

Viele Experten betonen, dass abendliche Schönheitsrituale möglicherweise sogar wichtiger sind als die Pflegemaßnahmen am Morgen. Nach einem langen Tag braucht nicht nur unser Körper, sondern auch unsere Haut eine ordentliche Portion Ruhe.

Das Abschminken ist die Basis der Abendpflege. Wir können Mizellenflüssigkeit zum Entfernen von Make-up vom gesamten Gesicht, Zweiphasenflüssigkeit zum Entfernen von Augen-Make-up (wenn wir wasserfeste Wimperntusche verwenden) oder Make-up-Entfernungstücher verwenden, wenn wir auf Reisen sind. Reinigen Sie Ihr Gesicht nach dem Abschminken mit einem Reinigungsgel oder -schaum und trocknen Sie die Haut sanft mit einem weichen Handtuch ab.

Abends greifen wir zusätzlich zu einem Tonic oder Hydrolat und waschen unsere Haut damit, um eventuelle Kosmetikrückstände zu entfernen und die Haut zu erfrischen. Jetzt ist es Zeit für Augenserum und Gesichtscreme – abends verwenden wir reichhaltigere Formeln mit einer ordentlichen Dosis an Vitaminen und Mineralstoffen, die über Nacht von der Haut aufgenommen werden und für eine schöne Haut sorgen.

Hinweis: Denken Sie unbedingt daran, die Kosmetik immer nicht nur dem Alter, sondern auch dem Hauttyp anzupassen. Für empfindliche Haut werden unterschiedliche Produkte empfohlen, für zu Akne neigende Haut andere, für fettige Haut oder Haut mit Gefäßproblemen andere.

Gesichtspflege – Gewohnheiten

Hautpflege ist ein Thema, das umfassend angegangen werden sollte. Der Zustand unserer Haut wird von vielen Aspekten beeinflusst. Hier sind sie:

Gesunder Lebensstil

Wenn wir eine gesunde Haut wollen, dann alle schlechten Gewohnheiten, einschließlich: Auf Zigaretten oder Alkohol sollte unbedingt verzichtet werden. Das richtige Maß an Bewegung, eine gesunde Ernährung, Ruhe, Stressvermeidung und feste Pflegerituale – so lässt sich das Erfolgsrezept sicher zusammenstellen.

Diät

Was wir essen, hat einen großen Einfluss auf unser Aussehen. Verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Konservierungsstoffe – so kann es leicht zu Ausbrüchen kommen. Wenn wir uns über eine schöne und gesunde Haut freuen möchten, sollten wir uns unseren täglichen Speiseplan anschauen – wie viel verarbeitete Lebensmittel, wie viel Zucker und wie viele Kohlenhydrate darin enthalten sind. Versuchen wir, uns gesund zu ernähren, kaufen wir Lebensmittel aus zuverlässigen Quellen (lokale Märkte mit Lebensmitteln direkt vom Bauern kommen wieder in Mode) und greifen wir statt zu süßen Snacks zu Gemüse und Obst. Denken wir auch daran, ausreichend Wasser zu trinken – unser Körper benötigt täglich bis zu 2 Liter Wasser!

Schlafen und ausruhen

Ein Leben in ständiger Hektik, Stress und Deadlines im Beruf? Wir alle wissen es. Allerdings wirkt sich dieser Lebensstil nicht positiv auf den Zustand unseres Körpers und insbesondere unserer Haut aus. Achten wir auf unsere Erholung – auf ihre Dauer und Qualität und vor allem auf einen gesunden Schlaf. Die ideale Schlafdauer für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers beträgt 7 bis 9 Stunden pro Tag. Denken wir daran!

Lüften wir abends den Raum, in dem wir schlafen, und gönnen unseren Augen eine Pause vom Licht des Monitors. Lasst uns vor Mitternacht ins Bett gehen und wenn möglich tagsüber zumindest eine kurze Siesta machen. Es verbessert den Zustand der Haut wirklich!

Nahrungsergänzung

Eine gesunde Ernährung, reich an Gemüse und Obst, sollte uns mit der richtigen Menge an Vitaminen versorgen. Dennoch lohnt es sich, an eine regelmäßige Nahrungsergänzung zu denken, z. B. mit Vitamin D. In unserem Klima leiden fast 90 % der Bevölkerung an einem Mangel an diesem Vitamin, was sich nicht nur auf unsere geistige Verfassung, sondern auch auf unsere Stimmung, Immunität und das Aussehen der Haut auswirkt.

Peeling

Ein wichtiger Bestandteil der Hautpflege ist das regelmäßige Peeling abgestorbener Hautzellen. Es lohnt sich, einmal wöchentlich ein Peeling bequem von zu Hause aus durchzuführen. Am besten verwenden Sie hierfür ein enzymatisches Peeling , das die Haut nicht reizt. Wir können auch alle paar Monate erfolgreich in einen Schönheitssalon gehen, um ein Kavitationspeeling (ein Verfahren, das mit einem Spatel durchgeführt wird, der Ultraschallwellen erzeugt) oder eine Mikrodermabrasion (mechanisches Peeling der Epidermis mit einem Strom von Mikrokristallen) durchführen zu lassen. Das Peeling ist ein äußerst wichtiger Schritt im Kampf um gesunde Haut. Machen Sie es also zu einem Ritual!

Warum lohnt es sich, auf Ihre Haut zu achten?

Diese Frage scheint nur auf den ersten Blick trivial. Viele Frauen probieren im Kampf um schöne Haut verschiedene Methoden aus, doch die Wirkung ist immer noch nicht zufriedenstellend. Lohnt es sich also überhaupt, auf die Haut zu achten? Vielleicht lässt sich mit einzelnen Pickeln und Verfärbungen ja irgendwie leben?

Hautpflege zahlt sich aus! Um sich jedoch über einen wirklich schönen Hautzustand freuen zu können, sind Sorgfalt und Geduld wichtig. Wenn wir unsere Haut über Jahre vernachlässigt haben – vergessen haben, uns abends abzuschminken, die Haut nicht richtig gereinigt haben, Kosmetika verwendet haben, die nicht auf unsere Haut abgestimmt waren, dann müssen wir sicherlich noch etwas warten, bis sich die Effekte zeigen. Allerdings lohnt es sich, Geduld zu haben, denn das Ergebnis kann uns wirklich positiv überraschen.

Gesichtspflege – so einfach ist das nun wirklich nicht. Der Zustand der Haut wird nicht nur durch die morgendliche und abendliche Pflege beeinflusst, sondern auch durch Schlafmenge, Ernährung, Bewegung und Stress. Wenn uns ein gutes Aussehen und ein hervorragender Hautzustand am Herzen liegen, lohnt es sich, so schnell wie möglich Änderungen vorzunehmen – je länger die Haut vernachlässigt wurde, desto länger kann es dauern, bis Ergebnisse auftauchen. Dennoch lohnt es sich auf jeden Fall, schon heute über ein eigenes Schönheitsritual nachzudenken, dank dem unsere Haut ihren längst verlorenen Glanz und jugendlichen Zustand zurückgewinnt.

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