Gesichtsmassage – oder Selbstlifting. Das beste Zubehör zur Massage der Gesichtshaut
Unter den natürlichen Pflegemethoden gewinnt die Gesichtsmassage immer mehr Anhänger. Diese Art der Behandlung kann sich positiv auf den Zustand Ihrer Haut auswirken und kann bequem zu Hause durchgeführt werden. Informieren Sie sich, welche Vorteile Sie durch regelmäßige Gesichtsmassagen erzielen können!
Mit einer Gesichtsmassage können Sie Ihre Haut ganz einfach sichtbar straffen und ihr Erscheinungsbild verbessern – durch eine verbesserte Mikrozirkulation in den oberen Hautschichten. Die wichtigsten Wirkungen der Massage sind vor allem:
- Verringerung der Gesichtsschwellungen,
Gesichtsschwellungen sind bei vielen Frauen ein häufiges Problem. Eine der besten Möglichkeiten, Schwellungen loszuwerden, ist eine Massage. Diese zuverlässige Methode funktioniert bei jedem Hauttyp, Sie müssen lediglich die richtigen Präparate für die Behandlung auswählen.
- Verbesserung und Gleichmäßigkeit des Hauttons,
- Faltenreduzierung (dank effektiverer Kollagen- und Elastinsynthese),
- Betonung des natürlichen Gesichtsovals,
- Entspannung verspannter Muskeln.
Sie lernen bewährte Methoden zur Gesichtsmassage kennen – für Ergebnisse, die Sie mit bloßem Auge sehen können. Was wichtig ist: Zur Durchführung der Massage benötigen Sie nur Ihre eigenen Hände! Allerdings lohnt sich die Anschaffung von einigem Zubehör, dessen Einsatz zu noch besseren Ergebnissen führt.
Bevor Sie beginnen – wählen Sie Ihr Öl
Jede der von uns vorgestellten Gesichtsmassagemethoden wäre ohne das passende Öl nicht komplett. Das ausgewählte Kosmetikum sorgt für die nötige Gleitfähigkeit bei den nachfolgenden Bewegungen und die Massage selbst verbessert seine Aufnahmefähigkeit, was zu einer noch besseren Feuchtigkeitsversorgung der Haut führt. Besonders empfehlenswerte Ölsorten sind in diesem Fall:
- Arganöl – stark verjüngend und antioxidativ, hilft bei der Bekämpfung der Auswirkungen freier Radikale, hat viel Vitamin E,
- Kokosöl – spendet intensiv Feuchtigkeit, empfohlen für Haut, die zum Austrocknen neigt,
- Jojobaöl – besonders empfehlenswert bei fettiger und allergischer Haut, wirkt einerseits feuchtigkeitsspendend und andererseits mattierend.
[[Produkte_1]]Handgesichtsmassage
Die einfachste aller Massagearten ist natürlich die Handmassage. Reinigen Sie dazu zunächst Ihr Gesicht mit einem auf Ihren Hauttyp abgestimmten Präparat – also Schaum , Emulsion oder Gel. Tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf Ihr Gesicht auf. Ihr Gesicht ist bereit für eine Massage!
Die weiteren Schritte der Handmassage sind wie folgt:
- Aufwärmen : sanfte Fingerbewegungen von unten nach oben (Kiefer, dann Wangen und Stirn),
- Kreisbewegungen : Massieren Sie mit allen Fingern jeden Teil Ihres Gesichts.
- Drücken : Kinn, Mundpartie, Augenbrauen und Schläfen – auch hier mit den Daumen,
- Klopfen : Klopfen Sie mit den Fingerspitzen sanft auf jeden Gesichtsteil.
- Beruhigend : Streichen Sie von unten nach oben über die Haut, um die Muskeln zu entspannen.
Diese Art der Massage sollte regelmäßig etwa 10 Minuten lang durchgeführt werden, vorzugsweise vor dem Schlafengehen. Wiederholen Sie die Behandlung 2-3 Mal pro Woche und vergessen Sie dabei nicht die anderen Aspekte der täglichen Pflege (Waschen, Feuchtigkeitspflege, Peeling ).
[[Produkte_2]]Gua Sha-Massage
Hinter dem geheimnisvollen Namen Gua Sha verbirgt sich eine spezielle Massageplatte, die meist aus Jade oder Quarz besteht. In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden diesen beiden Steinen besondere Eigenschaften zugeschrieben, die insbesondere bei ästhetischen Behandlungen geschätzt werden.
Es ist erwähnenswert, dass Gua Sha-Massagen auch in spezialisierten Salons angeboten werden – diese Art der Pflege ist unter anderem bei folgenden Erkrankungen von unschätzbarem Wert: Lymphdrainage oder Falten- und Schwellungsentfernung, wobei traditionelle Massage mit Elementen der Akupressur kombiniert wird.
[[Produkte_3]]Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Gua Sha-Massage nur in einem professionellen Salon durchgeführt werden kann. Mit Quarz- oder Jadeitfliesen (Kosten: mehrere Dutzend Zloty) können wir unserem Badezimmer ein wenig orientalische Pflege verleihen, deren Wirksamkeit fast ebenso hoch ist. Wenn Sie bereits über ein Edelsteinstück verfügen, führen Sie die Massage nach folgenden Schritten durch:
- Hautfeuchtigkeit - Öl, Creme oder Serum geben der Platte den gewünschten Schliff, sodass Sie Ihre Haut nicht reizen,
- Entstauung des Halses - Lymphe, die sich im Hals ansammelt, sollte in größere Lymphgefäße verteilt werden, bevor wir mit der Gesichtsmassage beginnen,
- Gesichtsmassage – bewegen Sie den Stein sanft über einzelne Hautpartien und „fegen“ Sie die angesammelte Lymphe heraus; Beginnen Sie immer in der Mitte und richten Sie die Bewegung nach außen und an den Seiten des Gesichts nach unten.
- Beginnen Sie die Massage von unten und bewegen Sie sich allmählich in Richtung Stirn.
- Je länger Sie massieren, desto dynamischer sollten die nachfolgenden Bewegungen sein.
[[Produkte_4]]Massage mit einer Jade- oder Quarzrolle
Eine weitere fernöstliche Methode der Gesichtshautmassage, die wie Gua Sha unerwartet wohltuende Ergebnisse bringen kann. Wie zuvor wird auch hier die mythische Kraft des Quarzes oder der Jade genutzt: Sie reinigt den Körper von negativer Energie und reduziert Anspannung und Müdigkeit.
Die Vorgehensweise bei der Verwendung einer Rolle oder eines Stabes ähnelt der bei der Verwendung eines Steins. Auch hier beginnen wir unten und bewegen uns allmählich über das Kinn, die unteren Wangen, die Bereiche um Mund, Nase und Augen, bis wir die Stirn erreichen.
Die Rollenmassage ist ein etwas sanfteres Hilfsmittel als ein Stein und kann täglich angewendet werden. Besonders gut wirkt es nach Behandlungen, die die Hautporen öffnen – zum Beispiel nach einem Peeling . Durch das Rollen werden die Poren geschlossen, insbesondere wenn Sie einen im Kühlschrank gekühlten Roller verwenden.
