Wie wird man Cellulite los? Hausmittel gegen Cellulite

Sie fragen sich, wie Sie Cellulite loswerden? Du bist nicht der Einzige! „Orangenhaut“ ist für bis zu 8 von 10 Frauen ein Problem. Am häufigsten werden Oberschenkel, Gesäß, Bauch und Unterarme befallen. Wir erklären, woher sie kommt und verraten wirksame Hausmittel gegen Cellulite.

Cellulite ist eine Erkrankung, die durch eine ungleichmäßige Fettverteilung unter der Haut verursacht wird. Zu den Symptomen zählen sichtbare Knoten und Unregelmäßigkeiten am Körper – überall dort, wo sich eine erhebliche Menge Fettgewebe ansammelt. Knoten unter der Haut sehen unschön aus und vermiesen uns die Laune. Glücklicherweise gibt es eine Reihe bewährter Methoden zur Bekämpfung von Cellulite an Beinen und Armen.

Woher kommt Cellulite?

Cellulite ist das Ergebnis einer ungleichmäßigen Verteilung des Unterhautfettgewebes. Dieser Zustand ist mit erhöhten Östrogenspiegeln im Körper verbunden. Das größte Risiko für die Entwicklung einer „Orangenhaut“ besteht bei Frauen in der Pubertät, in den Wechseljahren oder während einer Schwangerschaft. Darüber hinaus kann während der Menstruation Cellulite auftreten.

Woher kommt Cellulite bei anderen Menschen? Ein weiterer, äußerst wichtiger Faktor, der zu ihrer Entstehung beiträgt, ist ein falscher Lebensstil. Die Folge ist übermäßiges Körpergewicht und die Ansammlung von Giftstoffen unter der Haut, die durch gestörte Stoffwechselprozesse entstehen.

Interessanterweise sehen wir an den Beinen und Armen von Männern keine Cellulite. Hormone sind nicht der einzige Grund, warum sie diesen Zustand vermeiden. Und noch etwas kommt hinzu: Der Aufbau der Kollagen- und Elastinfasern ist bei Männern völlig anders. Sie sind netzförmig angeordnet und stützen deshalb die Fettzellen deutlich besser als die lockereren Fasern bei Frauen.

Wasser, Fett und Kreislauf oder Arten von Cellulite

In den meisten Studien lässt sich eine Einteilung der Cellulite-Entwicklung in vier Phasen feststellen. Dieser Zustand äußert sich in verschiedenen Stadien unterschiedlich. Im ersten Stadium verursacht Cellulite lediglich ästhetische Unannehmlichkeiten, im Endstadium kann sich Cellulite jedoch auch durch starke Schmerzen äußern.

- Phase I – kleine Knoten unter der Haut sind nur nach Zusammendrücken eines Körperteils sichtbar.

- Phase II – die Knoten sind größer und können nach Anspannung bestimmter Muskeln sichtbar werden.

- Phase III – Knoten sind ohne Ausdrücken sichtbar; Die Hautstruktur ist unregelmäßig und kann bei Berührung schmerzhaft sein.

- Phase IV – auf den ersten Blick sichtbare Knoten und Falten, die sich unter enger Kleidung abzeichnen können; Schmerzen treten in den Körperteilen auf, die am stärksten von Cellulite betroffen sind.

Die einzelnen Stadien der Cellulite sind nicht das einzige Einteilungskriterium. Darüber hinaus kann Cellulite auch in Untergruppen eingeteilt werden, die sich nicht nur im Erscheinungsbild, sondern auch in der Art ihrer Entstehung unterscheiden.

- Wässrige Cellulite – diese kommt besonders häufig bei relativ schlanken Frauen vor, bei denen hormonell bedingt eine gestörte Fettgewebeverteilung auftreten kann. Dies führt zu einer unzureichenden Durchblutung in den von Cellulite betroffenen Bereichen und der Zustand selbst kann sich während der Menstruation verschlechtern. Die Haut ist geschwollen und beim Drücken kommen faltige, geschwollene Stellen zum Vorschein.

- Adipöse Cellulite – sie wird durch einen Überschuss an Fettsäuren verursacht und tritt daher am häufigsten bei Menschen auf, die mit Übergewicht oder Fettleibigkeit zu kämpfen haben. Die Ursache hierfür ist vor allem eine Übergewichtszunahme, die zu einer Erschlaffung und Überdehnung der Haut führt. Dadurch sind die Veränderungen sogar mit bloßem Auge erkennbar.

- Zirkulierende Cellulite – die am schwierigsten zu bekämpfende Cellulite-Art, die vor allem die unteren Körperpartien (vor allem die Oberschenkel) betrifft. Es äußert sich in harten, schmerzhaften Knoten. In diesem Fall liegt die Ursache in übermäßig „abgenutzten“ Kollagenfasern, die eine ordnungsgemäße Blutzirkulation verhindern und in der Folge eine Zellhypoxie verursachen.

Wie wird man Cellulite durch eine Diät los?

Sobald Cellulite auftritt, kann der Kampf dagegen eine echte Herausforderung sein. In einer solchen Situation sind umfassende Maßnahmen am besten geeignet, die auch eine Änderung der Ernährung und des aktuellen Lebensstils umfassen. Nur dann kann die Behandlung zufriedenstellende Ergebnisse liefern. Wie werden Sie also Cellulite los, indem Sie ändern, was auf Ihrem Teller liegt?

Wie oft haben Sie schon gehört, dass eine gesunde Ernährung die Grundlage ist? Kein Wunder, dass Sie eine ganze Menge sagen! Achten Sie bei einer Cellulite-Diät vor allem auf viel Gemüse, Obst, Ballaststoffe und Vollwertkost. Dadurch wird Ihr Körper von Giftstoffen gereinigt , was wiederum dabei hilft, die „Orangenhaut“ zu beseitigen.

Was kann man essen, um Cellulite loszuwerden? Früchte wie Zitrone, Grapefruit und Ananas sind Ihre Verbündeten. Darüber hinaus lässt sich der Speiseplan sehr gut mit fettem Fisch, Spargel und Brokkoli abwechslungsreicher gestalten. Denken Sie gleichzeitig daran, viel Wasser zu trinken! Um Störungen des Flüssigkeitsaustausches zu vermeiden, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig. Dies könnte zu Wassereinlagerungen im Körper und einer noch schnelleren Cellulite-Bildung führen.

Auf der Verbotsliste stehen Fast Food, frittierte Speisen, salzige Snacks … und natürlich Süßigkeiten! Vermeiden Sie den Verzehr dieser Stoffe, damit Sport und andere Mittel gegen Cellulite ihre Wirkung entfalten können. Denken Sie daran, dass fettige und schwer verdauliche Lebensmittel Ihre Feinde im Kampf um straffe Haut sind.

Gute Pillen, eine natürliche Methode zur Bekämpfung von Cellulite

Bei der Cellulite-Reduktion sind die richtigen Nahrungsergänzungsmittel unerlässlich! Sie enthalten Inhaltsstoffe, die Ihrem Körper helfen, die „Orangenhaut“ effektiver und schneller zu reduzieren. Auf dem Markt sind spezielle Tabletten gegen Cellulite erhältlich, beispielsweise das Nahrungsergänzungsmittel Cellulite Stop . Der enthaltene Traubenkernextrakt entfernt hervorragend freie Radikale aus dem Körper – gleichzeitig spendet er Feuchtigkeit und verlangsamt die Hautalterung. Darüber hinaus wirkt Schachtelhalmextrakt reinigend, Brennnessel verbessert die Mikrozirkulation der Haut, grüner Tee hilft beim Ausscheiden von Giftstoffen und Blasentang glättet und strafft die Haut.

Wenn auch Sie etwas für Ihre schlanke Figur tun möchten, können Sie Ihre Kur mit einem Set Hello Slim Oh!Tomi Tees bereichern. Eine Tasse reinigender Aufguss ist ein toller Start und Abschluss des Tages. Verminderter Appetit, schnellere Kalorienverbrennung und verbessertes Wohlbefinden sind nur einige der spürbaren Effekte.

Ein hervorragender Verbündeter zur Unterstützung der Wirkung von Kosmetika ist grüner Tee gegen Cellulite . Seine Inhaltsstoffe beschleunigen den Stoffwechsel, unterdrücken den Appetit und die Aufnahme von Fetten aus der Nahrung. Wenn Sie Cellulite loswerden möchten, trinken Sie täglich bis zu 2 – 3 Gläser grünen Tee.

Cellulite-Übungen

Sport ist Ihr nächster Verbündeter im Kampf um straffe Haut. Lieben Sie körperliche Aktivität! Denken Sie daran – in kleinen Schritten zum Ziel. Welche Übungen wirken am besten gegen Cellulite? Für den Anfang können Sie ins Schwimmbad gehen, Pilates machen oder Fahrrad fahren. Auch das Fitnessstudio wird Ihnen sehr hilfreich sein, da Sie dort verschiedene Arten von Kraftübungen machen können. Dies ist unglaublich effektiv – Ihre Muskeln und Ihre Haut werden straffer und dadurch wesentlich fester. Wählen Sie die Art der Übungen entsprechend den Körperteilen aus, an denen Cellulite sichtbar ist.

Massage – ein schneller und wirksamer Weg gegen Cellulite

Auch Massagen unterstützen die Anti-Cellulite-Behandlung. Sie sollten die Körperteile abdecken, die von diesem Problem besonders betroffen sind. Oberschenkel, Hüften, Po – überall wo Cellulite auftritt, lohnt es sich, der Haut eine kleine Stärkung zu gönnen. Zwar können Sie hierfür eine Fachpraxis aufsuchen, jedoch ist es auch möglich, eine wirksame Massage zu Hause durchzuführen. Zu diesem Zweck benötigen Sie ein Anti-Cellulite-Massagegerät , dessen regelmäßige Anwendung dazu beiträgt, die unter der Haut angesammelten Knoten aufzulösen.

Eine weitere schnelle Möglichkeit, Cellulite loszuwerden, ist eine straffende Schröpfmassage. „Orangenhaut“ ist ein Zustand, der Frauen auf allen Kontinenten seit Jahrhunderten bekannt ist. Daher ist es nicht verwunderlich, dass die traditionelle Medizin zahlreiche Methoden entwickelt hat, um mit der ungleichmäßigen Fettverteilung umzugehen. Eine der wirksamsten Methoden gegen Cellulite ist das chinesische Schröpfen . Bei seiner Anwendung wird nicht nur die Haut gestrafft, sondern auch das Lymphsystem angeregt, wodurch Giftstoffe schneller aus dem Körper abtransportiert werden können.

Weitere Hausmittel gegen Cellulite

Massagen und chinesisches Schröpfen sind nur einige der Möglichkeiten zur Bekämpfung von Cellulite, die Sie bequem zu Hause durchführen können. Kreieren Sie Ihre eigenen Pflegerituale, die zu einem festen Bestandteil Ihrer täglichen Routine werden. Bedenken Sie – Regelmäßigkeit kann hier Wunder wirken. Okay, aber wo soll ich anfangen?

- Nehmen Sie abends eine kalte Dusche – das verbessert die Durchblutung, was wiederum die Fettverbrennung anregt. Wenn Sie eine noch größere Wirkung erzielen möchten, verwenden Sie abwechselnd kalte und warme Wasserstrahlen. Die Fettzellen müssen dann deutlich härter arbeiten und das Ergebnis ist noch besser.

- Machen Sie beim Duschen ein Kaffeepeeling . Koffein erweitert die Blutgefäße. Kaffeebohnen tragen außerdem zum Abbau von Fettzellen bei und straffen so die Haut. Kaufen Sie ein fertiges Kaffeepeeling oder stellen Sie es selbst her, indem Sie einen Esslöffel gemahlenen Kaffee mit Olivenöl und einem Teelöffel Zitronensaft mischen. Es lohnt sich, die entstandene Mischung mit grobkörnigem Zucker anzureichern.

– Der nächste Schritt ist die Verwendung einer Cellulite-Creme . In dieser Phase können Sie eine Körpermilch mit Jobobaöl auftragen. Dieses Kosmetikum hat eine nachweisbare Wirkung, die die Festigkeit und Feuchtigkeitsversorgung der Haut deutlich verbessert. Auch im Kampf gegen Knötchen unter der Haut ist der Anti-Cellulite-Balsam von Celloo ein guter Verbündeter.

– Ab und zu lohnt es sich auch, zu einer Bürste mit mittelharten Borsten zu greifen. Durch Trockenbürsten der von Cellulite betroffenen Bereiche wird der Hautzustand wirksam verbessert.

- Unter den Hausmitteln gegen Cellulite ist auch die Körperpackung eine hervorragende Lösung. Bei dieser Behandlung wird ein Balsam, ein Peeling oder eine Creme auf die Haut aufgetragen und die Stelle anschließend fest in Alufolie eingewickelt – dadurch öffnen sich die Poren und das Präparat kann besser einziehen.

- Der letzte Schritt? Die Freude über schöne Haut ohne Cellulite!

Sie wissen nicht, wie Sie Cellulite loswerden? Befolgen Sie die oben genannten Ratschläge und Sie werden die Ergebnisse bald bemerken! Denken Sie daran, nicht aufzugeben, denn Regelmäßigkeit und Motivation sind der Schlüssel zum Erfolg. Von Übungen über Massagen bis hin zu Diät und Tabletten – es gibt viele Hausmittel gegen Cellulite. Wählen Sie das für Sie beste Produkt aus und vergessen Sie Knoten unter der Haut an Armen, Beinen und Gesäß. Wir drücken die Daumen und wünschen viel Glück!