Spirulina: Wohltuende Algen für Ihren Körper
Spirulina ist nichts anderes als eine Alge mit einem intensiven blaugrünen Farbton, die in den warmen Gewässern der südlichen Meere wächst. Ihre wohltuende Wirkung ist in der Medizin und Kosmetik seit Jahrhunderten bekannt, weshalb Spirulina auch heute noch eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel ist und in verschiedenen Präparaten enthalten ist. Wann lohnt es sich, auf Kosmetik mit Inhaltsstoffen direkt aus der Tiefsee zu achten?
Spirulina - Eigenschaften
Spirulina ist eine Alge, die sowohl zur Herstellung von Kosmetika als auch als Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird. Diese Algen sind eine hervorragende Quelle für wertvolles Protein, das bis zu 70 % ihrer Zusammensetzung ausmacht. Darüber hinaus enthalten sie auch eine Reihe von Aminosäuren (unter anderem Isoleucin, Valin und Leucin). Da Spirulina aus Pflanzen gewonnen wird, ist es ein völlig veganes Nahrungsergänzungsmittel.
Algen sind reich an Säuren (vor allem Folsäure), darunter auch ungesättigte Fettsäuren. Wie andere Meeresprodukte enthalten sie auch viele Vitamine und Mineralien. Unter ihnen sind folgende zu erwähnen: Vitamin A (Beta-Carotin), einige B-Vitamine sowie Zink, Kalzium, Kalium und Selen. Aufgrund ihrer reichhaltigen Eigenschaften ist Spirulina einer der vielseitigsten Inhaltsstoffe, der in Nahrungsergänzungsmitteln und kosmetischen Präparaten verwendet wird.
Wie wirkt Spirulina?
Indikationen für die Verwendung von Spirulina können medizinischer oder kosmetischer Natur sein. Die Bekämpfung von Cholesterin, gestörtem Lipidprofil des Körpers sowie die Verbesserung des Kohlenhydratstoffwechsels sind nur einige Bereiche, in denen die Wirksamkeit von Algen bestätigt wurde. Aus diesem Grund ist eine Spirulina-Ergänzung beispielsweise eine große Unterstützung bei der Behandlung von Übergewicht.
Darüber hinaus haben Algen starke antioxidative Eigenschaften. Wenn wir also schädliche freie Radikale schnell aus dem Körper entfernen möchten, ist die Verwendung von Spirulina eine hervorragende Möglichkeit, dieses Ziel zu erreichen. Aus demselben Grund werden Algen auch zur Krebsvorsorge sowie zur Vorbeugung von Bluthochdruck und neurologischen Erkrankungen (wie etwa Morbus Parkinson) empfohlen.
Auch wenn wir einen aktiven oder anstrengenden Lebensstil führen, kann sich eine Spirulina-Ergänzung als unschätzbar wertvoll erweisen. Das gesunde Bouquet der darin enthaltenen Verbindungen und Substanzen trägt zur schnellen Regeneration des Muskelgewebes bei und reduziert zusätzlich den Anteil an ungesundem Fett im Körper.
[[Produkte_1]]Die Verwendung von Spirulina in der Kosmetik
Aufgrund der reichhaltigen chemischen Zusammensetzung erfreut sich Spirulina auch in der Welt der Kosmetik großer Beliebtheit. Besonders bei Menschen, deren Haut etwas von ihrer Strahlkraft verloren hat, garantiert die Algen-Hautpflege hervorragende Ergebnisse. Spirulina hat eine nährende, regenerierende und straffende Wirkung, weshalb es am häufigsten in Präparaten zur Gesichtspflege (insbesondere bei Problemhaut) enthalten ist.
[[Produkte_2]]Darüber hinaus ermöglichen die milden, natürlichen Eigenschaften der Algen auch eine Kombination mit anderen Kosmetika.
Wir finden Spirulina in verschiedenen Masken , Käsesorten und Peelings. Aufgrund der reinigenden Wirkung lohnt es sich, ein Kosmetikum zu wählen, das tief in die Poren eindringt. Darüber hinaus können Algen auch eine hervorragende Basis für selbstgemachte Zubereitungen sein. Sie lassen sich gut mit beispielsweise Tonic, Gel oder grüner Tonerde kombinieren. Versuchen wir, die so vorbereitete Maske die ganze Nacht über auf der Haut zu lassen: Die Wirkung kann einfach umwerfend sein!
Gibt es Kontraindikationen für die Einnahme von Spirulina?
Für die meisten gesunden Menschen gibt es keine spezifischen Kontraindikationen für die Einbeziehung von Algen in ihre tägliche Ernährung und Pflege. Allerdings sollten Menschen, die an Autoimmunerkrankungen leiden, sowie stillende Mütter und schwangere Frauen bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die diese Substanz enthalten, vorsichtig sein. Da Spirulina eine recht intensive stimulierende Wirkung auf das körpereigene Immunsystem hat, sollte die Einnahme auch nach kürzlich aufgetretenen schwereren Erkrankungen mit dem Arzt abgesprochen werden.
Bedenken wir, dass Spirulina-Präparate keine vollwertige, ausgewogene Ernährung ersetzen. Algen sind trotz ihrer beeindruckenden Eigenschaften kein Allheilmittel, daher darf auch bei ihrer Verwendung die Rolle der richtigen Ernährung und eines gesunden Lebensstils nicht unterschätzt werden.
Bei in Kosmetika enthaltener Spirulina ist im Gegensatz zu oralen Nahrungsergänzungsmitteln eine übermäßige Einnahme nicht möglich. Für die Anwendung von Spirulina in Kosmetika gibt es praktisch keine Kontraindikationen.
