Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft – wie kann man sie verhindern?

Hormonelle Veränderungen, schnelle Gewichtszunahme und sogar genetische Faktoren können zur Entstehung von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft beitragen. Dieses Problem betrifft viele Frauen, weshalb werdende und junge Mütter wissen sollten, wie sie für den richtigen Zustand ihrer Haut sorgen. Zumal es mehrere wirksame Möglichkeiten gibt, Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen. Neben der richtigen Ernährung und körperlicher Aktivität ist eine systematische Pflege mit geeigneter Kosmetik wichtig.

Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft – was ist darüber zu wissen?

Dehnungsstreifen sind Hautläsionen, die schmalen, vertikalen Narben ähneln und am häufigsten im zweiten Schwangerschaftstrimester auftreten. Ihr Entstehungsprozess hängt mit dem Bruch von Kollagen- und Elastinfasern zusammen, die dadurch ihre Anordnung in der Dermis verändern. Dadurch werden sie dünn und deformiert, was zu einer Erweiterung der Blutgefäße sowie zu lokalen Entzündungen und Schwellungen führt. Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft entstehen durch eine übermäßige Dehnung der Epidermis und eine unzureichende Widerstandskraft der Fibroblasten, die für die Produktion von Kollagen und Elastin verantwortlich sind.

Es handelt sich also um ein Problem, das sich auf jene Körperpartien bezieht, die sich innerhalb kurzer Zeit vergrößert haben, also vor allem Bauch, Brüste, Oberschenkel, Po und Hüften. Wesentlich seltener sind Dehnungsstreifen nach der Schwangerschaft am Rücken, an den Waden oder an den Armen zu beobachten.

Um diesem Problem wirksam entgegenzuwirken, ist es wichtig zu wissen, dass das Auftreten derartiger Hautläsionen von mehreren Faktoren abhängen kann. Zu den Ursachen für Dehnungsstreifen nach der Schwangerschaft gehören:

• Hormonelle Faktoren – Um alle Bedürfnisse des sich entwickelnden Babys zu erfüllen, unterliegt der Hormonhaushalt einer Frau erheblichen Veränderungen. Eine übermäßige Cortisolproduktion führt unter anderem zu: zur Schwächung der Kollagenfasern in der Frühschwangerschaft sowie zur allgemeinen Verschlechterung des Hautzustandes, die zu Trockenheit und Reizungen der Haut führt.

• Zu schnelle Gewichtszunahme – Durch die Aufrechterhaltung einer angemessenen Gewichtszunahme kann die Bildung von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft wirksam verhindert werden. Natürlich ist eine Gewichtszunahme während dieser Zeit ein unvermeidlicher Prozess, Sie sollten dabei jedoch den Empfehlungen Ihres Arztes folgen. Es wird geschätzt, dass die normale Gewichtszunahme für eine Frau zu Beginn einer Schwangerschaft (weder über- noch untergewichtig) etwa 11,5–16 kg beträgt.

• Mangelnde Hautpflege – angesichts von Veränderungen wie: Aufgrund hormoneller Veränderungen oder einer plötzlichen Gewichtszunahme kann sich der Zustand der Haut verschlechtern. Infolgedessen kann ein Mangel an ausreichender Flüssigkeitszufuhr, gründlicher Regeneration und verbesserter Durchblutung das Risiko von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft erhöhen.

• Genetische Veranlagung – der letzte Faktor hängt mit der angeborenen Tendenz zur verringerten Synthese von Kollagen- und Elastinfasern durch Fibroblasten zusammen. Sehr oft wird es bereits während der Pubertät sichtbar, wenn es auch zu einem schnellen Körperwachstum und einer Zunahme der Muskelmasse kommt.

Da Dehnungsstreifen nach der Schwangerschaft verschiedene Ursachen haben können, sollten Sie sich umfassend um den Zustand Ihrer Haut kümmern. Darüber hinaus stehen vorbeugende Maßnahmen und die Auswahl geeigneter Kosmetika, die speziell auf die Bedürfnisse werdender oder frischgebackener Mütter abgestimmt sind, im Vordergrund.

Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft – erste Symptome

Zu Beginn ist hervorzuheben, dass es viel besser ist, sich um eine entsprechende Vorbeugung zu kümmern, anstatt auf die ersten Symptome von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft zu warten. Denn je länger die Veränderungen auf der Haut bestehen bleiben, desto schwieriger lassen sie sich entfernen. Deshalb sollten Sie bereits in der Frühschwangerschaft auf eine bewusste Pflege mit entsprechenden Balsamen, Ölen und Cremes achten. Mehr Informationen zu diesem Thema finden Sie in unserem Artikel: Kosmetik in der Schwangerschaft – was darf man verwenden?

Viele werdende Mütter fragen sich: Wann treten während der Schwangerschaft Dehnungsstreifen auf? Die ersten Veränderungen sind zwischen dem 5. und 7. Behandlungsmonat zu beobachten. Allerdings werden Kollagen- und Elastinfasern viel früher geschwächt und bauen sich mit zunehmendem Körpergewicht ab.

Die ersten Anzeichen von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft sind rote, spindelförmige Bänder, die über der Hautoberfläche erscheinen. Ihr Auftreten deutet darauf hin, dass es sich um eine entzündliche Phase handelt, die etwa ein halbes Jahr andauert. Darüber hinaus kann es während der Behandlung zu sichtbar trockener und gereizter Haut sowie zu einem Kribbeln kommen. Mit der Zeit beginnen die Dehnungsstreifen nach der Schwangerschaft am Bauch oder an anderen Körperteilen zu verblassen und verwandeln sich in leicht eingefallene und faltige Streifen. Dann haben wir es mit der atrophischen Phase zu tun, die auch als Vernarbung bezeichnet wird.

Dehnungsstreifen treten während der Schwangerschaft am häufigsten am Bauch auf, dessen Umfang deutlich zunimmt. Dadurch ist die Haut besonders stark der Dehnung und der Entstehung blauroter Streifen ausgesetzt. Bei mangelnder Vorbeugung können sich bereits im zweiten Schwangerschaftsdrittel die ersten Dehnungsstreifen an der Brust zeigen. Sehr oft nimmt ihre Größe in den ersten Monaten schnell zu. Natürlich darf die Problematik von Dehnungsstreifen an Beinen und Oberschenkeln während einer Schwangerschaft nicht unterschätzt werden und deshalb sollten diese Körperpartien bei der täglichen Pflege keinesfalls vernachlässigt werden.

Wie kann man Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft vorbeugen?

Um sich nach der Geburt über eine schöne und glatte Haut freuen zu können, müssen Sie wissen, wie Sie Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft vorbeugen können. Wie bereits erwähnt, kommt es vor allem auf eine ganzheitliche Herangehensweise an das Problem an. Auch wenn wir auf Faktoren wie die Genetik keinen Einfluss haben, gibt es einige wirksame Möglichkeiten, das Risiko von Hautläsionen zu minimieren. Unter ihnen ist es erwähnenswert:

• Eine angemessene Ernährung – sie hilft nicht nur, das richtige Körpergewicht zu halten. Darüber hinaus wirken sich Mahlzeiten, die reich an gesunden Fettsäuren, Vitaminen (insbesondere A und E) und Mineralstoffen (z. B. Zink) sind, positiv auf den Hautzustand aus.

• Körperliche Aktivität – ähnlich wie eine ausgewogene Ernährung hilft sie, ein gesundes Gewicht zu halten. Selbstverständlich sollten Belastungsform und Intensität in Absprache mit dem Arzt angepasst werden.

• Tägliche Pflegerituale – die Investition in professionelle Kosmetik für Schwangere lohnt sich durchaus. Wichtig ist jedoch, dass sie natürliche Inhaltsstoffe enthalten, wie beispielsweise Arganöl, Sheabutter, Aloe etc. Viele werdende Mütter fragen sich, ab wann sie in der Schwangerschaft eine Creme gegen Dehnungsstreifen verwenden sollten. Es hängt alles von der Art des Kosmetikums ab, deshalb lohnt es sich, sichere Präparate auszuwählen, die bereits ab den ersten Wochen verwendet werden können.

• Regelmäßige Massagen – wirken sich positiv auf die Durchblutung der Haut sowie die Aufnahme von Wirkstoffen aus verschiedenen Cremes und Balsamen gegen Dehnungsstreifen aus. Sie können die Behandlung auch selbst zu Hause durchführen, zum Beispiel mit Babyöl. Emolliens spenden nicht nur optimal Feuchtigkeit und erhöhen die Elastizität der Haut, sondern schützen sie auch vor der Einwirkung mechanischer Faktoren und reizender Inhaltsstoffe. Mehr zu diesem Thema haben wir im Artikel: Babyöl – das musst du darüber wissen geschrieben. Abschließend sei noch erwähnt, dass Sie sich bei Ihrer Entscheidung für eine Bauchmassage unbedingt darauf achten sollten, dass diese sanft und einfühlsam durchgeführt wird. Darüber hinaus kann es nicht schaden, vor der Durchführung eines solchen Eingriffs einen Gynäkologen zu konsultieren.

Nachdem wir nun wissen, wie wir Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft vorbeugen können, ist es an der Zeit, Kosmetika auszuwählen, die dazu beitragen, die aufgetretenen Hautveränderungen zu reduzieren, unabhängig davon, in welcher Entwicklungsphase sie sich gerade befinden.

Was tun gegen frische Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft?

Wie bereits erwähnt: Es ist viel einfacher, Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft vorzubeugen, als sie zu beseitigen, wenn sie bereits aufgetreten sind. Dies bedeutet allerdings nicht, dass Sie bei Auftreten von Hautveränderungen auf die Anwendung spezieller Präparate verzichten sollten. Also: Was hilft am besten gegen frische Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft? Wenn sich am Körper rote oder violette Streifen bilden, sollten Sie unbedingt zu Kosmetika mit feuchtigkeitsspendender, geschmeidiger und straffender Wirkung greifen. Eine richtig ausgewählte Creme oder Körperlotion für Schwangere kann den Übergang von der Entzündungsphase in die atrophische Phase beschleunigen. Dadurch werden Hautläsionen innerhalb kürzerer Zeit weniger sichtbar.

Sobald neue Strähnen erscheinen, können bei Frauen Juckreiz, Trockenheit und gereizte Haut auftreten. Deshalb lohnt es sich, bei Schwangerschaftsstreifen auf Naturkosmetik zurückzugreifen, die sich durch eine sanfte und lindernde Wirkung auszeichnet. Tritt der Juckreiz allerdings am ganzen Körper auf (und nicht an der Stelle, wo die frischen Streifen auftreten), sollte ein Arzt aufgesucht werden, um andere Erkrankungen, wie zum Beispiel eine Cholestase, auszuschließen.

Was ist mit Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft?

Die Wirksamkeit von Pflegebehandlungen hängt vor allem von ihrer Häufigkeit und der Art der gewählten Kosmetik ab. Im ersten Fall kommt es auf die Regelmäßigkeit an, im zweiten auf das Vorhandensein natürlicher Zutaten. Beispiel: Eine gute Creme gegen Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft sollte eine einfache Formel haben, die frei von Stoffen ist, die das Risiko von Allergien und Reizungen erhöhen. Auch die Konsistenz des Kosmetikums ist wichtig. Die gewählte Salbe oder der Balsam gegen Schwangerschaftsstreifen sollte sich gut verteilen lassen und anschließend schnell in die Haut einziehen. Dadurch wird sie bei regelmäßiger Anwendung optimal mit Feuchtigkeit versorgt und sichtbar elastischer.

Werdende Mütter sollten sich außerdem mit einem speziellen Öl zur Befeuchtung des Bauches während der Schwangerschaft ausstatten. Seine tägliche Anwendung wirkt sich positiv auf die Feuchtigkeitsversorgung und erhöhte Elastizität der Epidermis aus. Dies ist dem Komplex natürlicher Öle (unter anderem Argan-, Kokos-, Traubenkern- und Macadamianüsse) zu verdanken, die eine nährende und glättende Wirkung haben und so der Entstehung der besprochenen Hautläsionen vorbeugen. Es ist eine gute Idee, Aloe Vera in die Zusammensetzung von Kosmetika gegen Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft aufzunehmen. Es spendet der Haut nicht nur wirksam Feuchtigkeit und macht sie weich, sondern lindert auch Reizungen und wirkt sich positiv auf die Kollagenproduktion aus.

Sowohl während der Schwangerschaft als auch nach der Geburt lohnt sich die Anwendung von Naturkosmetik gegen Dehnungsstreifen. In Kombination mit der richtigen Ernährung und körperlicher Aktivität können wir uns über eine gesund aussehende und glatte Haut freuen. Auch bei der Pflege eines Neugeborenen ist die Wahl der richtigen Kosmetik wichtig, wie wir im Artikel: Das erste Bad eines Neugeborenen – wir räumen alle Zweifel aus und beantworten Fragen.