Spa zu Hause. Das perfekte Mittel gegen die Wintererkältung!

Ein Home-Spa ist im Winter eine tolle Abwechslung, wenn wir eine Pause vom grauen Wetter draußen brauchen. Viele Behandlungen können Sie ganz privat in Ihrem eigenen Badezimmer durchführen – und Ihr Körper und Geist werden es Ihnen mit einer besseren Verfassung danken.

In der Hektik des Alltags kann es leicht passieren, dass man auf ausreichende Ruhe und Erholung verzichtet. Manchmal lohnt es sich jedoch, die Entspannung zu Hause durch eine umfassende Behandlung der Sinne zu bereichern, die sich auch positiv auf Ihre Schönheit auswirkt. Was sollten Sie also bei der Vorbereitung Ihres privaten Spas zu Hause nicht vergessen?

Home Spa: Bevor Sie beginnen ...

Bevor Sie mit Ihren Pflegeritualen beginnen, ist es wichtig, die richtige Stimmung zu schaffen – damit dem Erreichen eines Entspannungszustandes nichts im Wege steht. Versuchen Sie daher, die meisten Lichter auszuschalten und die Atmosphäre in Ihrem Zuhause halbdunkel zu halten (herkömmliche Duftkerzen sind hierfür perfekt geeignet, und wir empfehlen, sie insbesondere im Badezimmer aufzustellen). Dadurch können Sie sich im Schlaf nach den Behandlungen gründlich regenerieren; es wird einfacher, wenn Sie mehr Dunkelheit in Ihr Zuhause lassen.

Wenn möglich, isolieren Sie sich außerdem von der Welt, indem Sie Telefone, Computer und sogar die Türklingel ausschalten – auf diese Weise gehört Ihre Spa-Zeit zu Hause nur Ihnen. Auch Ihre Lieblingsmusik ist eine tolle Idee, besonders wenn Sie beruhigenden Ambient oder sinnlichen Soul mögen. Das Wichtigste ist, den Raum in Ihrem Zuhause wirklich privat zu gestalten.

Benötigen Sie eine Badewanne für ein Home-Spa?

Der natürliche Mittelpunkt eines Home-Spas ist das Badezimmer. Im Idealfall verfügen wir über eine Badewanne – im Alltag vernachlässigt man die entspannende Wirkung dieses Zubehörs leicht, wenn man jedoch den Abend mit wohltuenden Behandlungen verbringen möchte, ist die Möglichkeit, den Körper ins Wasser zu tauchen, von unschätzbarem Wert.

Wenn Ihr Badezimmer jedoch nur über eine Duschkabine verfügt, steht der Durchführung zumindest einiger der von uns empfohlenen Behandlungen nichts im Wege. Trotzdem ist eine Badewanne aus offensichtlichen Gründen die bessere Option, wenn wir viel Zeit haben.

Home-Spa: Welche Anwendungen sind sinnvoll?

Kleopatras Ritual: Milch und Honig

War Ägyptens berühmteste Königin eine Pionierin unter den Spa-Liebhabern? Wir werden versuchen, diese Frage ein anderes Mal ausführlicher zu beantworten, aber es lässt sich nicht leugnen, dass viele Hautpflegerituale mit Kleopatra in Verbindung gebracht werden – vor allem solche, bei denen natürliche Inhaltsstoffe verwendet werden, die unter anderem aus … der Speisekammer bekannt sind! Dabei handelt es sich vor allem um Milch und Honig, deren feuchtigkeitsspendende und verjüngende Wirkung seit Jahrhunderten bekannt ist.

Versuchen wir also, sie in unserem Badezimmer zu verwenden: Wir können ein auf ihnen basierendes Badepräparat verwenden (optimale Variante) oder sie als Rohstoffe behandeln, gemischt mit Rosenblättern und warmem Wasser in der Badewanne (weniger sparsame Variante). Sie können auch ein feuchtigkeitsspendendes Peeling auf Honigbasis zubereiten, das Sie nach dem Baden auftragen können – das ist eine tolle Idee, wenn Ihre Haut zum Austrocknen neigt.

Ein feuchtigkeitsspendendes Ritual für den ganzen Körper

Wenn Ihnen die Methoden der alten Ägypter jedoch wie eine extravagante Laune erscheinen, verwenden Sie in Ihrem Home-Spa moderne Präparate auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe. Ein duftender Duschschaum in Kombination mit einem dampfenden Bad öffnet die Hautporen und ermöglicht die gründliche Aufnahme wohltuender Substanzen. Nach der Reinigung erfolgt die Anwendung eines Kaffeepeelings , das die Durchblutung des Gewebes fördert, angesammeltes Fett abbaut und eine wärmende Wirkung hat. Vergessen Sie zum Abschluss nicht, eine Körperlotion oder -milch aufzutragen, um Ihre Haut noch besser mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Gesichts-Spa: Reinigende Feuchtigkeitspflege

Nachdem Sie nun wissen, wie Sie Ihren Körper pflegen, lohnt es sich, sich über Methoden der Gesichtspflege zu informieren. Im Winter gibt es nichts Besseres als eine selbstgemachte Feuchtigkeitsmaske für Aknehaut , die eine perfekte Ergänzung zur Aknebehandlung darstellt. Mit einer bequem zu Hause hergestellten Maske können Sie Ihre Gesichtshaut effektiv reinigen, die Poren öffnen und angesammelte Mitesser entfernen. Es gibt eine ganze Reihe von Behandlungen, die Sie in Ihrem Home-Spa durchführen können, aber jetzt konzentrieren wir uns auf die Entspannung – die unten vorgestellten Methoden werden also nicht viel Zeit in Anspruch nehmen und Ihre Entspannung nicht stören.

Verwenden Sie in erster Linie eine Tuchmaske: Ihre atemberaubende Karriere der letzten Jahre ist kein Zufall. Die extrem einfache Anwendung, die umfassende Reinigung und die sofortigen Effekte dieser Art von Kosmetik sind nur einige ihrer Vorteile. Alternativ können Sie auch ein Peeling verwenden, aber Vorsicht: Man kann es leicht übertreiben! Für den Winter bietet sich ein enzymatisches Peeling aufgrund seiner sanfteren Wirkung an. Ein Kaffee-Gesichtspeeling sollte unbedingt in Ihr Home-Spa integriert werden. Sie können es ganz einfach selbst mit Zutaten zubereiten, die Sie in Ihrer Küche haben. Dieses selbstgemachte Kosmetikum peelt abgestorbene Hautzellen, glättet und strafft die Haut und verbessert ihre Farbe. Tragen Sie nach dem Baden ein Serum mit Hyaluronsäure oder eine Creme mit grünem Tee und Aloe auf: Dank ihnen speichert die Haut das vorhandene Wasser und ist so widerstandsfähiger gegen Frost und Wind.

Haare im Spa: Spülungen und mehr!

In unserem Home-Spa kommen auch unsere Haare nicht zu kurz. Nach wie vor lohnt es sich auch, Produkte zu wählen, die speziell auf unseren Haartyp abgestimmt sind. Darüber hinaus können Haar und Kopfhaut in den kälteren Monaten mit übermäßiger Trockenheit reagieren, was zu übermäßiger Hautschuppung und einer Überproduktion von Talg führt. Dank einer umfassenden, regelmäßig durchgeführten Pflege können Sie sich wieder an der natürlichen Schönheit Ihres Haares erfreuen und Schuppen sind kein Problem mehr.

Was also verwenden? Zuallererst benötigt man einen hochwertigen Conditioner , der einen wichtigen Bestandteil der Pflege darstellt, insbesondere wenn man Probleme mit Haarausfall hat oder eher dünnes, brüchiges Haar besitzt. Waschen Sie Ihr Haar außerdem mit lauwarmem Wasser: So verhindern Sie das Austrocknen. Auch der Winter ist eine tolle Idee, um Ihr Abenteuer mit der Haarölung zu beginnen. Zuvor ist allerdings eine genaue Bestimmung Ihres Haartyps notwendig.