Wie pflegt man zu Akne neigende Haut?

Aknehaut verursacht viel Ärger – Pickel, Mitesser und andere Unreinheiten sind nicht nur für Teenager ein Albtraum. Die richtige Pflege ist der Schlüssel zur Heilung solcher Haut. Dank ihm können wir die Symptome lindern und unsere Haut in ausgezeichnetem Zustand halten.

Merkmale der Aknehaut

Wie erkennt man Aknehaut? Es ist ganz einfach. Seine charakteristischen Elemente sind: Mitesser, Pickel und Beulen. Rötungen und übermäßige Talgsekretion.

Aknehaut ist für Teenager ein wahrer Albtraum – im Alter zwischen 12 und 19 Jahren hat fast jeder von uns mit der sogenannten Akne zu kämpfen. Akne bei Teenagern. Bis vor kurzem glaubte man, dass Akne mit dem Alter von selbst verschwindet – heute weiß man, dass dieses Problem auch viele Erwachsene betrifft. Warum? Ursachen für Akne sind nicht nur Hormone, sondern auch Stress, falsche Ernährung (verarbeitete Lebensmittel), falsche Pflege, schlecht ausgewählte Kosmetika sowie Alkohol und Nikotin.

Akne-Hautpflege

Wie pflegt man zu Akne neigende Haut? Wir müssen den Mythos aufgeben, dass Akne ausgetrocknet werden muss. Mit Pickeln und Beulen bedeckte Haut erfordert eine sehr sanfte, tägliche Pflege , die auf lange Sicht dazu beiträgt, das Problem vollständig zu beseitigen.

Das breite Sortiment unseres Shops Nutridome.pl umfasst Kosmetika für Aknehaut mit einer Vielzahl von Inhaltsstoffen, die Ihre Gesichtshaut täglich richtig pflegen und mit Nährstoffen versorgen und ihr so ​​ein frisches und strahlendes Aussehen verleihen. Überzeugen Sie sich selbst!

Reinigung

Grundlage der Akne-Hautpflege ist eine gründliche Reinigung morgens und abends. Wenn wir die Möglichkeit haben, kann es nicht schaden, dieses Ritual im Laufe des Tages zu wiederholen. Dadurch werden wir überschüssige Bakterien und Talgabsonderungen los. Verwenden Sie zum Waschen Ihres Gesichts am besten sanfte, antibakterielle Produkte – cremige Gele oder Reinigungsschäume – ohne Granulate!

Ein weiteres wirksames Präparat gegen Akne ist Teebaumöl . Das Öl dringt leicht in die Epidermis ein, bekämpft Bakterien und normalisiert die Funktion der Talgdrüsen, wodurch es sich hervorragend zur Bekämpfung von Akne und übermäßiger Fettigkeit der Haut eignet.

Tonisierung

Aknehaut hat am häufigsten ein Problem mit übermäßiger Talgproduktion. Um den Glanzeffekt zu beseitigen und die Talgproduktion zu minimieren, sollten Sie nach der Reinigung der Haut ein normalisierendes Tonikum verwenden.

Feuchtigkeitsspendend

Aknehaut muss regelmäßig mit geeigneten, auf ihre Bedürfnisse abgestimmten Cremes mit Feuchtigkeit versorgt werden. In diesem Fall sind normalisierende Cremes ideal.

Bilden

Am liebsten leicht und zart. Ein positiver Blick lohnt sich beispielsweise auf Mineralfoundations, die über antibakterielle Eigenschaften verfügen. Am besten ist es, das Make-up möglichst kurz zu tragen – also direkt nach der Heimkehr abzuwaschen.

Peeling

Ein wichtiger Bestandteil ist auch das Peeling abgestorbener Hautzellen. Es reicht aus, diese Behandlung einmal wöchentlich durchzuführen. Am besten verwenden Sie dazu ein enzymatisches Peeling , das die Haut reinigt, ohne sie zu reizen.

Hausmittel zur Hautpflege bei Akne

Hausmittel für zu Akne neigende Haut sind eine fantastische Ergänzung Ihres Hautpflegerituals. Denken Sie daran, dass die unten beschriebenen Behandlungen Akne nicht allein heilen, aber wenn Sie sie in Ihre Pflegeroutine integrieren, verbessern sie auf jeden Fall den Gesamtzustand Ihrer Haut.

Kamillenaufguss

Kamille ist dank ihrer antibakteriellen und adstringierenden Eigenschaften hervorragend gegen Akne geeignet. Wie benutzt man es? 2 Teelöffel Kamille in einem Glas kochendem Wasser aufbrühen. Die abgekühlte Flüssigkeit sollte durch ein Sieb gegossen und in dieser Form zum Waschen des Gesichts verwendet werden.

Aloe-Maske

Perfekt mit Feuchtigkeit versorgte Haut? Aloe Vera wird diese Aufgabe perfekt meistern! Mischen Sie einfach 2–3 Aloe-Blätter aus Töpfen, drücken Sie das entstandene Gel durch ein Sieb und tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf. Es lohnt sich, diese Maske bei zu Akne neigender Haut mindestens einmal pro Woche anzuwenden!

Honigmaske

Diese einfachste Maske der Welt ist perfekt für zu Akne neigende Haut. Honig nährt und befeuchtet die Haut und hat zudem antibakterielle Eigenschaften. Erwärmen Sie einfach einen Teelöffel Naturhonig in Ihren Händen und verteilen Sie ihn gleichmäßig auf Ihrem Gesicht. Nach 15 Minuten die Maske mit warmem Wasser abwaschen.

Was sollten Sie vermeiden, wenn Ihre Haut zu Akne neigt?

Aknehaut braucht eine individuelle Pflege. Bei der Suche nach Kosmetik für sich selbst lohnt es sich, auf einfache Inhaltsstoffe und sanfte Formeln zu achten. Sämtliche Kosmetika, die Alkohol enthalten, sollten vermieden werden. Es ist für die Austrocknung der Haut verantwortlich, wodurch es zu einer verstärkten Abwehrreaktion, also einer übermäßigen Talgproduktion kommen kann. Außerdem sollten Sie Kosmetika vermeiden, die SLS, Vaseline, Silikone, Paraffin und Glykole enthalten – diese Inhaltsstoffe führen höchstwahrscheinlich zu einer Verstopfung der Poren.

Welche Produkte sind stattdessen willkommen? Zarte Reinigungsschäume und -gele, normalisierende Cremes und Tonics. In den Zusammensetzungen lohnt es sich, nach Extrakten aus Ringelblume, Kamille und Birkenrinde zu suchen. Auch die Verwendung von Aloe , Schwarzkümmelöl (zur lokalen Anwendung) oder Lindenblütenaufguss zur Gesichtsreinigung lohnt sich.

Denken Sie auch daran, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen. UVA-Strahlen beschleunigen nicht nur die Hautalterung, sondern verursachen auch postinflammatorische Narbenbildung. Sonnenschutz sollte das ganze Jahr über verwendet werden – nicht nur im Sommer.

Ernährung und Aknehaut – was lohnt sich zu essen und was sollte man vermeiden?

Auf den gesunden Zustand zu Akne neigender Haut wirkt sich nicht nur die richtige Pflege, sondern auch die richtige Ernährung aus. Welche Produkte sollten Sie nicht mehr verwenden, um Ausbrüche zu vermeiden? Wenn Sie zu Akne neigende Haut haben, vermeiden Sie am besten Süßigkeiten, Alkohol, Kaffee und verarbeitete Lebensmittel. Es ist gut, Folgendes in Ihre Ernährung aufzunehmen:

- Fisch, Zitrusfrüchte, Leber: Sie enthalten Vitamin A.

- Getreide, Milch, Eier: Sie sind Quellen für Vitamin B2, das Stress abbaut.

- Erdnüsse, Avocados, mageres Fleisch: Sie enthalten Vitamin B3, das die Haut mit Sauerstoff versorgt.

- Sonnenblumenkerne, Brokkoli, Pflanzenöle: Sie enthalten Vitamin E, das starke antioxidative Eigenschaften hat.

- Eier, Nüsse, Pilze: Sie enthalten Zink, das den Gesamtzustand zu Akne neigender Haut verbessert.

Die Pflege zu Akne neigender Haut kann anspruchsvoll sein. Es lohnt sich, ihre Bedürfnisse und Vorlieben genau kennenzulernen, um ein eigenes, individuelles Pflegeprogramm zu erstellen. Passende Kosmetik kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung und einer ordentlichen Portion Ruhe bringen sichtbare Ergebnisse. Saubere Haut ohne Flecken, Narben, Reizungen und überschüssigen Talg? Jeder kann von dieser Wirkung profitieren, es lohnt sich also, Ihre Hautpflegerevolution noch heute zu starten.